HITOJII ZAKKI & MONOLOG

前回の記事で、ブラックな環境でベストをつくすため日々の体調管理や自身の筋力の向上について話しました。 www.zakki-monolog.com 体力の維持については前回の記事でまとめる事が出来なかったため今日はその話しをします。 休日はロングウォーカー 長距離ウォーキングを始めたきっかけは仕事とはまったく関係はなく、単純…