オートミール大好きな私の、食べ方・毎朝食べて得たメリットをご紹介

こんにちは、オートミールが好きすぎて、ほとんど毎朝食べていてるクイックルです。 大学時代から食べはじめて、かれこれ10年近くオートミール生活を送って来ました。 そんなオートミース好きな私が、今まで食べてきたか実体験と個人的思考を元に、おートミールとは何か?、おすすめのメリットは?逆にデメリットは?など…