【今から始めよう!70代まで働く健康術】寒くなると増える運動不足と暴飲暴食で「心筋梗塞や脳卒中のリスク」 不足しがちなビタミンDを補おう(1/2ページ)
寒くなると、健康のためのウオーキングも気が重い。なるべく暖かい部屋でヌクヌクと過ごしたいが、運動不足は不健康につながるのは周知のこと。それに拍車をかけるのが…