アラウンド・サブ４！！

あけましておめでとうございます 今年も良い一年にしていきたいですね。 今年の目標はサブ３．５！！ 最初に今年の目標をぶち上げてみました。 年前半に３時間４５分切りを 秋のマラソンで３時間３０分切りを達成します！ 月間走行距離を２００ｋｍ、コンスタントにバリエーションをつければ サブ４は達成できることに確信…