アラウンド・サブ４！！

こんにちは。 あっという間に１１月ですね。 ぼおっとしていると気づけば還暦なんてことになるのか・・ １０月の振り返り １０月の主な目標は ・月間走行距離は220ｋｍ ・レースペース走（5：20～30/ｋｍ）をみっちりと でした。 www.zanshou.work 10月目標の結果と振り返り ・月間走行距離220ｋｍ・・・・ 結果は・・・ …