こんにちは。ランニングには暑い日が続いていますが秋マラソンシーズンは涼しくなるのを待ってくれませんね。 11月３日に「あいの土山マラソン」を走ってきました。（滋賀県甲賀市）大会発表の気温は２３．４℃でした。走り切った後に少し頭痛がしてボーっとしたので軽い脱水と熱中症の症状だったのかもしれません。水…

アラウンド・サブ４！！

あいの土山マラソン走ってきました。