自律神経失調症に効果的だった 【西式甲田療法】(半日断食)

西式甲田療法による朝食抜きの半日断食、玄米菜食は自律神経失調症の症状にとても効果的でした。玄米は精神を安定させる物質を豊富に含んでおり、朝ご飯を抜き、小食にすることで精神安定物質が脳内から出ます。