【NHK】のぼせや発汗などの「ホットフラッシュ」や肩こり、頭痛、不眠といったさまざまな症状が起こる更年期。 閉経の前後、おおむね45歳～55歳の女性がその世代で、つらい症状を経験する人も少なくありません。 しか