久しぶりのトレーニング。

こんばんは。 昨日の夜は涼しくて「そろそろ秋だなあ」なんて思っていたのですが、今晩は蒸し暑いですね。 まだまだ秋は先のようです。 本日は久しぶりに家トレを再開してみました。 長い休みが来ると毎日遊びすぎて夜には疲れ切っているのでトレーニングが止まってしまうのです。 ついでにダイエットも…。 長い休みはそれ…