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近年、トレーニングによって理想の体型を目指す「筋トレ女子」が増えていますね。 もちろん「筋トレ男子」もです。 そんな筋トレをして行くために理想のボディーを手に入れるため欠かせない食材はこれ！！ 「卵」です！！🥚 卵には多くのタンパク質がふくまれています。 そのため、トレーニングの後にプロテインバーなどの"…