健康で楽しい日々を過ごすための情報ラボ

仕事でつかれたり、勉強部活頑張ったあとは、甘いものが欲しくなりますよね！ 甘いものを食べるとやる気が出ると言う声も聞きます。 しかし、それは、本当にただいしいのか？ 疲れた時に、糖質をとることは、良いことなのか？そう考える方は多いはずです。 そんな方々に疲れたときに糖質を取ることは、良いことなの？悪い…