走る前に頭の中を空にしておきたい

あけましておめでとうございます。。。 今年の箱根駅伝は見ごたえがあった。 復路を最初から最後までちゃんと見たのは何年ぶりだろう。。。 箱根駅伝も「厚底」一色 厚底との別れ 厚底が忘れられないランナー 極端な「厚底適応」の原因は？ 膝屈曲の深さと股関節伸展 じゃあどうしたらいい？ (1) 厚底と薄底でピッチを比較…