<strong>「一生懸命筋トレをして、ヘトヘトになっているのに翌日筋肉痛が来ません。これって筋トレの効果が無いということですか？」</strong>こういう質問が非常に多いです。<span style=font-size:18px;><strong>筋トレをすれば筋肉痛になる。</strong></span>