習慣が途切れてしまわないようにするには?

せっかく良い習慣がついても、習慣が途切れてしまうときがある。数年続いている習慣でも、途切れるときには途切れてしまう。 例えば、約4年間継続できているランニング。何度か習慣が途切れそうなタイミングはありました。 ①天候に左右されてしまう ランニングを始めたばかりの頃は雨の日まで走ろうとは思いませんでした。…