効果抜群のストレス対策”エクスプレッシングライティング”入門

みなさんは普段、日記をつけていますか。 もしかすると学生時代、学校の宿題で書いていたかもしれませんね。 私はすごく苦手でしたが(笑) 文章を書くこと自体が苦手だったのもありますが、そもそも1日あったことを書けと言われて思い出すのがすごく面倒くさかったのだと思います。 そんな私でも簡単にできた”エクスプレッ…