やぎりんのマッスル成長記

ハッスルマッスルー バイト戦士＆フィジーク体型計画中のやぎりんです 初心者トレーニーは超回復理論が適応されるということ以前に述べたと思う 筋トレ1年目は筋肉のボーナスタイムらしい→やればやるだけ筋肉が面白いほどつく期間 筆者も今はこの期間に入っている 感覚的にも体の大きくなっている感覚がある(体重計がない…