【筋肉ログ】やりすぎは禁物!アクティブレスト後日の筋トレ。大胸筋、上腕筋(家トレ)

ハッスルマッスルー リゾバなうのやぎりんです 水曜日は旅館の休館日 ってなわけで今週も登ってきました! 山の名前は北アルプスの「抜戸岳」 皆さん縦走or山小屋みたいですが、筆者はピストンなのでスピード重視で登った 往復8時間20分、最後は平地で雨が降られたがなんとか登りきることができた 正直アクティブレストの…