【筋肉ログ】フルレンジトレーニングが重要?胸筋、上腕筋(家トレ)

ハッスルマッスルー 人間の顔をしたタンパク質です! って1度どや顔で言ってみたい やぎりんです このパワーワードはガチマッチョしか使えない(正確には効力がない) まだ使うのを控えて温めておきます(笑) いつかこの言葉を言える体を目指して今日も今日とて筋トレをする あと、フルレンジとパーシャルレンジの流派で分か…