BeastYagiのマッスル成長記

ハッスルマッスルー ダンベル荷重による物理的刺激が強すぎて筋肉痛が長引いています(^^; フィジーク体型計画中、やぎりんです。 ここまで疲労・筋肉痛が抜けないとは思ってもみませんでした(^^; さすがダンベル、重量による刺激は効きますね 血行を良くして疲労物質を早くデトックスしたい 就寝前のストレッチを習慣化す…