BeastYagiのマッスル成長記

ハッスルマッスルー やぎりんです ダンベルなどで効率よく刺激を与えれている しかし、その反面筋肉痛がなかなか抜けない(^^; 腹筋ローラーの筋肉痛が抜けたかなぁ～ と思ってローラーやったら強い張を感じた うん、こりゃ無理だ(^^; ということで復活した大殿筋を鍛えることにした 私事ですが、今日ノチーノのスパイスを…