BeastYagiのマッスル成長記

ハッスルマッスルー 肉体改造なうのやぎりんです 今日は午前中にヘアカット ツーブロにしたかったのですが、髪が短かったので次回に持ち越しになりました 無理にやるとおかっぱヘアになってしましますからねぇ 次は3か月後 その時には髪はかなり伸びているでしょう ▼筋トレメニュー ◆上腕 ダンベル・スピネイトカール(Max1…