BeastYagiのマッスル成長記

ハッスルマッスルー 地球一周前日になりました やぎりんです 地球一周は船で行くのですが、ジム完備ということで何気に楽しみ バーベルなどはありませんが、 ダンベル、マシーンなどがありしっかりと筋トレできそう♪ 食事もおいしくて増量が捗りそうです(笑) ▼筋トレメニュー ◆胸筋 動画トレ×1本 大胸筋がめっちゃパンパン…