BeastYagiのマッスル成長記

ハッスルマッスルー ただいま増量キャンペーンの“やぎりん”です 目次 体組成計データ(タニタ) ベンチプレス 5月目標 体組成計データ(タニタ) 体重：56.1㎏ (5月目標58㎏) 26歳 162.5㎝ 体脂肪は5.2％となっているが絶対そこまで絞れていない(笑) ▼アクションプラン 白米の量を増やす プロテインにマルチデキストリンを入れ…