BeastYagiのマッスル成長記

ハッスルマッスルー 駆け出しトレーナーの“やぎりん(26歳)”です 目次 筋トレを1年継続して思ったこと 筋トレ2年目にすること フィジーク大会に出場します！ 筋トレを1年継続して思ったこと 本格的に筋トレを初めて1年が経ちました！ 1年ってあっという間ですね(笑) 筋トレの継続率(1年)はたったの 4％ つまり96％の人が1年…