眠れない夜の短期的な解決策

こんにちは。moka(Twitter:@moka_room___)です。 今日は最近の私の悩みについてです。 ここ数ヶ月の話なのですが、会社がある前日の寝つきが悪いのです。 結果的には眠ることができているので不眠症とまでは言わないと思うのですが、日によって2時間以上ベッドで眠れないよ~~ってもがいています。 精神的なものなのか…