薬膳ごはん　yakuzen gohan

からだのバランスがしっかり整い、心身ともに充実していれば、さまざまな病気にかかりにくくなります。東洋医学ではこれを『扶正祛邪（ふせいきょじゃ）』と言い、自分自身の体力や免疫力をしっかり補うことで、病気の元となる邪気を追い払うことができると考えます。 また、外から入ってくるに対して防御する力を『衞気（…