『疲れない』ようになるブログ

体調ログは、順調に習慣化されてきている。 記録も貯まってきて、調子いい日と悪い日の特徴も見えてきた。 もう一つ、できるようになりたいことがある。 「行動」を記録すること。 朝に何をやったか、夜になにをやったか。 長々と書かなくていい。ただ何をどのくらいやったかだけ記録していく。 目的は、3つ。 ・公表する…