『疲れない』ようになるブログ

【朝】 ・6時半起床 【仕事後】 ・18～19時 職場に残って資料作り ・19～20時 帰宅、夕食 ・20～21時 だらだら ・21～22時 布団inからのスマホだらだら1時間 ・22時就寝 【翌朝】 ・5時目覚ましアラームで起きるが2度寝して6時起床 ◯感想 帰宅してからの行動がほんとに全然だめ。 なんでこうなるんだ？なんで布団でスマホ…