やま茶のライフハック

こんにちは、やま茶です。 前回は睡眠をしっかりとることが肺炎リスクを下げるという論文を紹介しました。 yamachax.hatenadiary.com こちらではさらにどうして睡眠が免疫に良いのか、というところを書いていきたいと思います。 睡眠がどのように免疫に影響を与えているのか これはまだ完全に明確になっているわけではあり…