やまだです。減量期を終えて、後半戦のリバウンド対策を始めます。簡単に言えば摂取カロリーを徐々に上げていって体を慣らしていきます。はじめに一つお伝えしたいことがあります。リバウンド対策もダイエットの一つだということです。よく雑誌やネットで「○○日で○○キロ痩せました！」ってのありますよね。これを見…

1日333グラムダイエット

ダイエット57日目。リバウンド対策期1日目。後半戦スタートです。