yamadattt's blog

ブログに書くと自分への戒めにもなると思い、記してみる。 Photo by Ehimetalor Akhere Unuabona on Unsplash 今の状態 増加傾向にある体重 原因分析 運動不足 カロリー高いものを食べすぎ 対策 レコーディングダイエット 今の状態 これが本日（2020年11月3日）の状態。 BMIは「肥満（1度）」になっているし、内蔵脂肪レベ…