やまむuのゆるいブログ

筋トレに興味ない人は「なんのこっちゃ⁉️」 筋トレする時、私は主にダンベルを使う。 なんでかって？ マイホームジム(勝手にそう思っている)のスペースが狭いからバーベルを置けないんです。 それについ先日ダンベルセットまた買っちゃったし・・。 yamahome.hatenablog.com ダンベルは鍛える場所によって、引く動作と押す…