いものやま。

きっかけ 一日中パソコンに向かってることが多いので、とにかく首と肩のコリが酷い。 おそらくそれが原因で頭痛がすることも。 さらに最近は外出も自粛してるので、腰や脚の方にもけっこうコリが出ていた。 一応、整体には通っているものの、対処療法という感は拭えないので、やはりストレッチを行って根本的に改善してい…