yamake's blog

こんでぶ～。でぶだヨ～～～ この記事は「でぶ Advent Calendar 2024」の 18 日目の記事として書かれました。 皆さま、太っていますか？私は脱デブしました。去年のアドベントカレンダーにて私のダイエット決算報告をさせていただきました。あの後から筋トレに加えて食事管理も取り入れたらちゃんと 5 kg くらい痩せました…