部活動、スポーツの情報局

12月で今年も残すところこの月だけになりましたね。 これから一層寒くなり外出はしたくなくなりますね。 実は人て寒い環境に身を置くと体温を維持しようとして暖かい環境に身を置いているときよりもエネルギー消費が大きくなります。 つまり、この時期に運動を行うと暖かい季節に運動するよりもやせやすいといことです。 …