言いたいことやまやまです

こんばんは、プロテインの時間です。 先日「最近の朝食はホットプロテインである」という記事を書きました。 豆乳に規定量のプロテインを入れ、スプーンでかき混ぜてからレンジでチンです。 事前にしっかり混ぜたはずなのに、上の方でプロテインが固まって「失敗したシフォンケーキ」のようになります。下の方はドロドロの…