今日は助川山市民の森スタートで助川山・高鈴山へ。 行きの登りもきつかったけど、12kmを超えたあたりから足が怠い。 下山中、自分の手ではないみたいに手がパンパンに浮腫んで焦ったけど、登山中あるあるらしい。 山頂で食べた冷凍果物