【睡眠は大事です】 最近やっと朝方まで寝られるようになってきた。 半年間ほどは膝の痛みで2時間ぐらいで目が覚めることが多くて、目が覚めると排尿に行った。 これが年寄りが夜間に何度もトイレに行くというやつかなんて思い、そんなことで自分も