管理職も会社も辞めました日記

ここ一週間ほど、よく眠れません。 入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、の三重苦です。 先月は逆に、寝てばかりだったのにな。 ▷ セミリタイアは、夏休みの宿題が早めに終わったような感じ 仕方ないので、以前、お医者さんから聞いた方法で、不眠対策してます。 セミリタイア前は効果がなかったけど、今はその方法が効くみたい…