やすの日記

今年の夏、2年ぶりくらいに体重計に乗ったら70キロを超えていた。2年前からおよそ6キロくらい増えていた。つまり年3キロ増加ペースなのでこのままいくと10年後は体重100キロに達する計算になる。 ちなみに身長173cm42歳男性。適正体重は人それぞれだが、僕は元々筋肉が無いので70キロを超えるとかなりしんどい。当然、運動…