血圧が高い人への食事

「血圧が高い」と言われたことはありませんか。 放置しておくのは危険です。血圧の高い状態が持続すると心臓への負担が増し、さらに動脈硬化も促進されます。 このように高血圧は、ほかのいろいろな生活習慣病の誘因になるので、放置せずに正しく治療することが大切です。 治療の方法としては、まずは食生活と体重の改善が…