ybrogの日記

日々の生活や、職場においてイライラしたり、ストレスを感じることがあると思います。 そんな方に、おすすめの思考が『自責化』です。あらゆることを自責化することで、周りに対するイライラやストレスが軽減し、更には自身の成長につなげることができます。 本記事では自責化、他責化による思考の違い、自責化することの…