カリフォルニア大学デイビス校の心理学者Robert Emmonsは、「感謝日記（感謝の気持ちを日々綴る）」などの行為を継続的に行っている８歳から80歳までの1,000人以上を対象に調査を行い、それらの人々に以下のような変容が見られたことを報告しています。