yichi_jim’s blog

どうも、いーちーです。 腕が太い男って憧れますよね。 純粋にカッコいいな、と思います。 あなたも、そんなカッコいい腕を 作ってみませんか。 今回は、「カッコいい腕のつくりかた」を 教えちゃいます。 腕の中でも、筋肉の部位は いくつかあるんです。 上腕二頭筋や上腕三頭筋・・・ どの筋肉を鍛えれば、太くてカッコ…