こころ遊多加な介護へ

「脳がめざめる食事」 生田哲 著 文春文庫 524円＋税 キレている母を何とか穏やかにさせようと 試行錯誤していた頃に出会った本。 身体も脳も食べ物からできているのだから 入力を変えれば出力は変わるはずという 希望を言語化してもらえたような安堵の一冊。 ・気持ちを落ち着かせる食事 ・ストレスに打ち勝つ食事 など …