こころ遊多加な介護へ

引越で痛めたヒザが このところの運動不足で 何もしなくても痛むように。 ところが不思議なもので うっかりバスを乗り損ねて 30分かけて歩いたりすると 気付いたら痛みが消えている。 さらにストレッチと軽めのスクワットで さらに楽になる。 その理由は 骨も軟骨も神経がないので 痛みを感じるのは筋肉であるらしい。 座…