こころ遊多加な介護へ

痩せがひどくてだんだん足に痛みが出てきた。 ロコモあたりまでさしかかっているかもしれない。 そういえば暑さで食事量も減ってる。 タンパク質の不足感。 ああそういえば 長年父の好みを優先してきて 私の好きなものを忘れていた。 例えば高野豆腐。 夏は特に濃いめに煮て冷やしておくと 最高においしいのだけれど 長年…