こころ遊多加な介護へ

喜ぶログにも載せたハマスタのチューリップ。 介護中は自分の健康管理を すっかり忘れていたので 介護が終わってからは取戻し中。 骨格機能回復にも通っている。 そろそろ筋トレできるくらいには 体力が戻ってきた。 食事は 仕事の関係で生ものを避けたり おなかが冷えるものなどはやめている。 食べる時間とか順番とか栄…