ハーフマラソンで身体がボロボロ・・・

初ハーフマラソン、完走してきました。 タイムは2時間19分。途中までは2時間10分ペースで順調に走れてたのですが、ラスト3kmほどで限界が来ました(笑) 最初の10kmは、周りのランナーも談笑しながら、沿道に手を振りながらで、和やかな雰囲気でした。私も、10km走ならいつもやっているので、オーバーペースにならないよう…