おおしたさんの日記

昨日久しぶりにロングウォークをしてきました。というのも最近膝痛治療の問い合わせが多く、あれこれ学び直しており、それを実験してみたいとおもったからです。で、その一環として、一昨日400mほどの岩谷観音に登ったのですが、下腿の内旋への意識が膝負担の軽減に良いかも、というのが朧げにわかり、平坦な道で追試して…